EFT: Inleiding
EFT is een nieuwe manier om van je klachten af te komen,
een soort emotionele acupressuur die werkt in 85 % bij trauma en fobie.
Je ontspant de emotie letterlijk. EFT = Meridian Based Desensitization (Wells)
Je haalt de emotionele lading of spanning van de beladen of gespannen emoties of herinneringen af
(= desensitisatie) zodat je de lading, pijn, angst e.d. niet meer voelt. Het doet je niets meer na de
behandeling, en je kunt het loslaten en vergeten.
Opmerkelijk goede en mooie resultaten met deze EFT-methode: mensen worden op een zachte manier
bevrijd van pijn, trauma's, fobieën of paniekaanvallen, maar ook een scala van lichamelijke klachten.
EFT: Wat is EFT?
EFT is een op meridianen gebaseerde Psychotherapievorm (Meridian Based Therapy, MBT),
ook wel Meridiaan Energie Psychologie of Energie Psychologie. EFT maakt gebruik van de meridianen
als koppeling tussen lichaam en geest. Elke sterk geladen herinnering of angst wordt gezien als verstoring
in het meridiaanstelsel, en de eindpunten van de meridianen worden dan ook beklopt om de verstoring weer
te ontstoren. Daarnaast maakt EFT gebruik van specifieke kennis over hoe mensen hun onprettige ervaringen
kunnen loslaten. Het fenomeen van het vasthouden of blokkeren wordt in de EFT psychological reversal genoemd.
Deze psychological reversal moet worden opgeheven omdat het therapie compleet blokkeert. Dat tijdelijk opheffen
kan middels affirmaties terwijl er een ontstoorpunt wordt beklopt. Het toepassen van de kennis van het tijdelijk
opheffen van psychological reversal en het verwijderen van verstoringen is de essentie van EFT. Daarnaast wordt
de intensiteit voor en na de behandeling een intensiteitscore (0-10) gegeven om de vooruitgang of de afwezigheid
daarvan te kunnen vaststellen.
EFT: Theorieloos!
EFT heeft geen filosofie of theorie. Het bestaat louter uit praktijk die werkt;
het bestaat uit een extreem effectieve methode om de lading van ervaringen
en angsten af te halen. Het werkt niet via cognities, maar cognities zijn het resultaat
van EFT-werk. Weinig praten, veel doen.
EFT: Jouw probleem is nu oplosbaar met EFT
Wil je van dat trauma af waar je maar niet van af komt? Of het nou een verkrachtingstrauma,
ongeval of ander oud zeer is...Of het nou 5 jaar geleden is, of 55 jaar geleden, of je nu 1 of 14
psychologen of alternatieve hulpverleners hebt versleten, de grondig complete oplossing kan nu
dmv EFT-therapie bereikt worden. Zoek je bevrijding van je oude niet zo goede vriend, de fobie? Al 35 jaar?
Al jaren Cognitieve Gedragtherapie? Meestal met gedeeltelijk effect en terugkomen van de klachten.
Het kan ook anders. Probeer niet meer van hetzelfde, probeer wat anders, los het op met EFT.
Blijvend en compleet, desensitisatie zonder "exposure", hypnose, pillen, oeverloos praten, cognitieve
gedragtherapie, regressie, of een een of ander alternatief sausje, NLP of naalden. Werkt ook bij sociale fobieën,
paniek en angststoornissen met agorafobie.
En het mooiste is hoe: het kan zonder tranen, in kortere tijd dan alle andere methodes (zover ik ze ken).
Werkt zelfs bij PTSD! Jou trauma is niet te erg en zit niet te diep voor EFT.
EFT = echte oplossing, een universeel geneesgereedschap. Emotionele Bevrijding.
EFT: Geschiedenis
In 1980 behandelde Dr. Roger Callahan cliënt M voor een intens water fobie.
Ze had regelmatig hoofdpijnen en ze was van therapeut tot therapeut gegaan zonder
wezenlijke verbetering. Na anderhalf jaar traditioneel werk stapte Dr. Callahan buiten de
normale “grenzen” van de psychotherapie. Uit interesse was hij de meridianen gaan bestuderen
en hij tikte op het eindpunt van de maagmeridiaan bij deze patiënt, toen ze klaagde over maagklachten.
Tot zijn verbazing zei ze dat haar fobie weg was. Ze ging naar een nabij zwembad en spatte met het water.
Geen angst, geen hoofdpijn. Geen nachtmerries. Het is nooit teruggekomen. Dit resultaat is ongehoord in
psychotherapie, maar gewoon in EFT.
|
Dr. Callahan werkte naderhand een uitgebreid systeem uit (Thought Field Therapie, TFT) om enerzijds te testen,
en anderzijds problemen op te lossen. Het testen of een bepaald punt behandeld moest worden, en of er moest
worden behandeld voor psychological reversal gebeurd allemaal dmv kinesiologische spiertesten. Deze zogenaamde
spiertesten laten congruentie tussen bewustzijn en onderbewustzijn zien. Dr. Callahan ontwikkelde specifieke receptforumules,
genaamd algoritmes voor verschillende soorten problemen. Een voorbeeld van een dergelijk algoritme, nl. de pijnalgoritme is
hier te vinden. Gary Craig deed cursussen bij hem, en creëerde daarmee een standaard formule, genaamd Emotional Freedom
Techniques. EFT is laagdrempelig en makkelijk te doen, werkt voor allerlei psychische problemen. Hoewel je kunt denken dat dit
onmogelijk is, is het een samenrapen van alle effectieve algoritmes. Het testen is vervallen omdat het sneller is om de hele
EFT-methode te doen dan eerst te testen en omdat EFT zo toegankelijker is voor meer mensen
EFT = echte oplossing, een universeel geneesgereedschap. Emotionele Bevrijding.
EFT: Hoe werkt het?
Sterk emotionele ervaringen die niet goed verwerkt worden,
en dus ook trauma's en fobieën, worden vastgehouden of opgeslagen
in het energiesysteem van de mens. Elke verstoring kan op later tijdstip
weer worden ontstoord door je aandacht te richten op de specifieke ervaring
(zonodig onderverdeeld in aspecten) en dan per ervaring deze te ontladen via
de formule van EFT. Het hart van de methode is kloppen op een serie energiepunten.
Andere onderdelen van de EFT- formule zijn het opheffen van eventuele psychological reversal,
en het meten van de heftigheid van ervaring voor en na de behandeling om de werkzaamheid
en effectiviteit te kunnen controleren.
EFT: De formule
De formule is dus:
- Intensiteitscore van de ervaring.
- Voorbereidend eventuele psychological reversal ompolen.
- Serie klopbewegingen, gamut-behandeling, en weer een serie klopbewegingen.
- Opnieuw vaststellen van de score.
Mogelijk de formule herhalen om de hevigheid verder te laten zakken.
Uitzoeken wat voor aspecten er over blijven, of wat voorkomt dat de lading
verder kan ontladen, en verder herhalen.
Er wordt geen gebruik gemaakt van naalden, pillen etc.
Het is geen vorm van hypnose. De werking is absoluut ook
niet afhankelijk van "blootstelling aan…". Er word alleen maar
gewerkt door te kloppen op energiepunten, een soort psychische acupressuur,
en het voorbereiden van het energiesysteem. Herinneringen worden niet weggenomen,
alleen de intensiteit neemt af.
EFT is een behandelwijze waarbij geen diagnostiek plaatsvindt, maar een universeel recept
wordt toegepast. Feitelijk is per klacht maar een deel van het complete recept nodig.
EFT lijkt zo'n 85% effectief als methode bij trauma’s en fobieën. De effectiviteit van EFT is
deels afhankelijk van de geoefendheid van de therapeut bij complexere gevallen waar de
aspecten niet altijd zo voor de hand liggen, gezien alle aspecten apart behandeld moeten worden.
Ook het omgaan met de complexiteiten van PR kan enige ervaring vragen.
EFT: Blijvend of kortdurend?
Dit is afhankelijk van alle aspecten, ze moeten allemaal behandeld zijn.
Bij hoofdpijn, rugpijn e.d. wil de oplossing van de chronische klacht niet
betekenen dat je daarna nooit meer hoofdpijn kan krijgen als uiting van spanning etc.
|
