Het Stauffer concept toning tafels bestaat uit elektro-motorisch aangedreven tafels die de traditionele grondoefeningen vervangen. De tafels laten het lichaam gedurende een bepaalde tijd bepaalde bewegingen uitvoeren. Op elk van de tafels worden verschillende spiergroepen versterkt door isometrische contacties. Hierdoor verbetert U uw figuur en verliest U centimeters. Zij ondersteunen uw lichaamsdelen en schakelen als het ware de zwaartekracht uit.


Zo moet U niet tegen een weerstand werken en uw eigen lichaamsgewicht overwinnen. Dit is de reden waarom U geen last heeft van spierpijn, vermoeidheid en transpiratie.


Men kan deze “gemotoriseerde gymnastiek” vergelijken met onderwateroefeningen. In het water wordt uw lichaam gedragen door de opwaartse druk en voelt U zich soepel en licht. U versterkt uw spieren, maar toch bent U niet zo snel moe.


Op de Stauffertafels slankt U niet alleen af, maar gaat U zich ook soepel en licht voelen. Door te Staufferen wordt uw bloedsomloop gestimuleerd, uw gewrichten worden versoepeld en de beweeglijkheid neemt toe.


De mensen die een dagje ouder zijn of voor wie intensieve sport te vermoeiend is, halen veel voordeel uit het therapeutisch effect van dit concept.


Voor oudere mensen die last hebben van arthrose is wandelen, trappenlopen en traditionele gymnastiek vaak te vermoeiend en te pijnlijk.

Op deze tafels worden zij gedurende één uur op een aangename wijze in beweging gebracht en dit zonder teveel inspanning. Tegelijkertijd worden hun spieren versterkt, wat heel belangrijk is voor hen. Na een paar behandelingen gaan zij zich snel weer fit voelen.

Mensen met spataders, opgezwollen benen of bloedsomloopstoornissen zullen merken dat zij na een uur Staufferen naar het toilet moeten gaan. De tafels werken zeer vochtafdrijvend en de bloedcirculatie wordt gestimuleerd.


Daar de tafels weinig of geen invloed hebben op het hart- en ademhalingsritme, zijn de oefeningen ook aangewezen voor astma- en hartpatiënten.


Voor deze mensen is Staufferen de ideale manier om aktief te blijven.



Sommige van onze tafels en de spiergroepen die ze trainen:

Bums & Tums Shapemaster toning table Fly’s & Thighs Shapemaster toning table Hipster Shapemaster toning table Posture Pullover Shapemaster toning table Tummy Crunch Shapemaster toning table Waist Away Shapemaster toning table

Prime Movers:

Agonists. These muscles cause the movement to occur. They create the normal range of movement in a joint by contracting. Agonists are also referred to as prime movers since they are the muscles that are primarily responsible for generating the movement.


Helpers:

Antagonists.

These muscles act in opposition to the movement generated by the agonists and are responsible for returning a limb to its initial position.

Synergists. These muscles perform, or assist in performing, the same set of joint motion as the agonists.

Fixators.These muscles provide the necessary support to assist in holding the rest of the body in place while the movement occurs. Fixators are also sometimes called stabilizers.


Centrum voor

Natuurlijke Geneeswijzen

TONING TAFELS

Contacteer ons voor meer informatie over

+34 950 333 048, of +34 670 356 370 of e-mail

Phone: 950 333 048

Mobile: 670 356 370

Location: Roquetas de Mar (Almeria)

Ria Vervliet

Naturopata - Terapeuta Craneosacral

Col. COFENAT No. 4243, Col. AETCB No. 73